MAIS SAÚDE É O QUE VOCÊ PRECISA, DEDIQUE-SE!

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Mais Saúde Fitness, este é o nome da academia em que trabalho. Meu nome é Fabricio Fouraux, tenho especializações em Anatomia Humana, Biomecânica Humana e Medicina Desportiva como também Mestrado em Bioética e Aspectos Jurídicos da Saúde. Aqui neste centro de desenvolvimento humano temos orgulho de modificar não só o corpo, mas o pensamento da sociedade. Infelizmente muitas pessoas ainda vivem na antiga rotina de se enganar e o pior acaba iludindo outras.

Ser Profissional comprometido em dar resultados não é fácil, ainda mais em um mercado altamente capitalista que pensa primeiro no dinheiro que irá ganhar e depois se chegar a esse ponto, na saúde das pessoas.

Na academia temos metodologias básicas que não podem ser mudadas baseadas na ANATOMIA, BIOMECÂNICA e FISIOLOGIA. Não quero aqui ser dono da verdade, mas treino é dedicação, muito esforço e perseverança, obter resultado não é DIVERTIDO. Pense em um atleta, você acredita que para melhorar suas marcas ele faz coisas legais ou é através de muito esforço e dedicação?

Infelizmente as pessoas pesam em diversão, tomar alguma coisa que de resultados rápidos para satisfazer o seu psicológico e comprometer a sua saúde, não é o problema. QUE TAL MUDAR ESTA SUA IDEOLOGIA DE VIDA! Corra atrás de resultados consistentes.

DAREI-TE AGORA ALGUMA COISA PARA REFLETIR A CERCA DO QUE JÁ FALAMOS:

1.       Dedicação incansável para melhorar sua SAÚDE e seu FÍSICO.

“Viva como se você fosse morrer amanhã. Aprenda como se você viver para sempre. “

 Mahatma Gandhi

 

Aprender a se dedicar e buscar seu objetivo independente do que as pessoas acham ou pensam é uma estrada com mais saídas do que entradas, fica fácil desistir.  Fazer esforço sem a devida orientação de profissionais especializados pode ser inútil, afastando-o cada vez mais de suas metas. TREINE DURO, PORÉM SEM DOIDERA!

 

2.       Olhando abaixo da superfície para motivar.

 

Simplesmente se basear em físicos talhados, em pessoas com histórias mirabolantes sobre como perderam quarenta quilos e ficaram musculosas com 10% de gordura corporal, é muito simples. NÃO ACHA?

Vamos ser realistas se WHEY PROTEIN fizesse que você ganhasse massa muscular e TERMOGÉNICOS queimassem gorduras, todos seriam “SARADÕES”. PARE de se enganar, um nutricionista sabe as aplicações dos suplementos alimentares como também o fato deles serem utilizados quando existe real necessidade. Este é o profissional especializado que poderá te orientar, procure sempre saber se o profissional tem a especialização que relata. PORQUE SÓ TER ESSA ATITUDE COM MÉDICOS? Faça isso sempre em todas as áreas da VIDA!

Como Profissionais de Educação Física, percebemos que temos que voltar atrás e olhar para a pessoa completa que está na nossa frente: físico, mental, emocional e espiritual, se queremos tirar o máximo proveito deles.

Sem olhar abaixo da superfície para descobrir o que realmente faz esta pessoa, é incrivelmente difícil para maximizar seu talento.

 

3.       Entender  treinamento ensina lições de vida

Nos esportes aprendemos grandes lições da vida. Como isso é verdade?

Se você é um treinador, você percebe que os princípios que empregamos nos treinamentos traduzem praticamente todos os aspectos da vida em si.

Ø  Trabalho duro.

Ø  Dedicação.

Ø  Disciplina.

Ø  Foco.

Quando você percebe que as lições que aprendemos através do esporte podem traduzir para outras vias ou aspectos de nossa vida, eu sinto que é incrivelmente poderoso o profissional ÉTICO e COMPROMETIDO COM A SAÚDE DA SOCIEDADE.

Literalmente, se você pode melhorar a si mesmo na academia, você tem as ferramentas para melhorar na própria vida.

4         TENTE SE CONCENTRAR EM SEUS OBJETIVOS E FILTRAR AS INFORMÇÕES.

Com toda a informação disponível hoje em dia, é fácil ficar sobrecarregado, principalmente conhecimento enganoso.

Com saúde não se brinca, procure locais com profissionais especializados, registrados em seus conselhos e principalmente comprometidos que levem a você meios de informação baseados em ciência e não simplesmente para te vender o produto ou treinamento.

Um grande treinador ajuda a estabilizar o que está pulando em sua cabeça, e se concentrar na tarefa em mãos, em seus objetivos.

Em vez de se concentrar em treinos LEGAIS, SUBSTÂNCIAS MILAGROSAS OU A ÚLTIMA MODA, foque em todos os resultados possíveis, se você concentrar no próximo passo, a ponto de conquista-lo, vai ter um melhor desempenho na busca do seu ideal.

Resumo

Ser saudável, para mim, vai ser um exercício ao longo da vida. Com conquistas de resultados prolongados e que eu possa senti-los e não somente ficar na expectativa.

Mude seus conceitos, pesquise mais, saiba mais, critique mais, conhecimento é poder e ninguém pode te tirar isso!
 
 
COLOQUE SEU CORPO NO LUGAR CERTO!

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